TRENER

 PERSONALNY

TRENER PERSONALNY

TRENER PERSONALNY

Chudnij i buduj bez diety.PDF

Co jeśli napiszę tutaj właśnie, że mam receptę na idealne żywienie dla CIEBIE ? ? ?

Dlaczego ktoś ma Ci mówić co masz jeść ?

Dlaczego masz sobie odmawiać przyjemności z jedzenia ?

Dlaczego nie miał/ a byś jeść tego, co do tej pory ?

NIE BĄDŹ NIEWOLNIKIEM JEDZENIA, ZAPRZYJAŹNIJ SIĘ Z NIM ! ! !

Dlaczego masz jeść cały czas z pudełek ?

Dlaczego masz jeść tylko "dozwolone" produkty ?

Sposób odżywiania zawarty w "Chudnij i buduj bez diety.PDF" rozwiąże,

Twoje problemy dietetyczne gdy : 

Uwielbiasz dużo eksperymentować / pichcić w kuchni

Nie potrafisz trzymać się rozpisanej diety

Nie masz wiele czasu na przyrządzenie posiłku

Przebywasz wiele godzin poza domem

Nie masz wpływu na to, co dostaniesz do jedzenia

Stałe produkty / potrawy szybko Cię nudzą

Nie potrafisz gotować

Często nie wiesz ile czegoś zjadłeś/łaś

Online

Dlaczego nie masz jeść w restauracji ?

Dlaczego nie masz zjeść tego, na co masz ochotę danego dnia?

Działam w ten właśnie sposób od jakiś 5- ciu lat. Nieraz zdarzało mi się pracować i po 15h dziennie na siłowni. Posiłki przygotowywałem 2x w tyg. po ok. godzinie czasu, więcej po prostu nie miałem. Jednak nie przeszkodziło mi to zrobić formy, którą możesz zobaczyć na stronie głownej. Czy się chwalę?absolutnie nie, chcę Ci uświadomić, że w ten sposób można osiągnąć swój cel. Dla mnie jest to NAJLEPSZE rozwiązanie, na zachowanie zdrowej relacji z jedzeniem, a jednocześnie kształtowanie sylwetki w taki sposób, jaki chcę. Jednak są osoby, które wolą tradycyjną dietę, gdyż mając wszystko rozpisane mogą się wtedy trzymać danego schematu. Mają poprostu wszystko napisane w programie dietetycznym, i jak z gotową  mapą idą przed siebie. Tutaj Ty decydujesz o tym co będziesz jeść, nie ma rozpiski.

W pliku :  "Chudnij i buduj bez diety.PDF"  tłumaczę wszystko od A do Z, w bardzo łatwy sposób, jak działać, i sobie ze wszystkim radzić. Także napewno sobie poradzisz. W razie WSPÓŁPRACY ONLINE, przy wyborze tego sposobu żywienia, możesz liczyć na moją pomoc oraz podpowiedzi.

W PDF-ie będzie również wzmianka o tym, jakich produktów powinno się unikać, przy konkretnych  chorobach. U osób zdrowych nie ma takich ograniczeń, chyba że sam/a czujesz że dany produkt Ci szkodzi.

PAMIĘTAJ ! ! !  NAJLEPSZA DIETA, TO TAKA NA KTÓREJ MOŻESZ WYTRWAĆ JAK NAJDŁUŻEJ I CZUJESZ SIĘ DOBRZE FIZYCZNIE JAK I PSYCHICZNIE. 

Nie nazwałbym jednak tego dietą, tylko sposobem odżywiania. Gdyż wiele osób niestety nie do końca rozumie definicję diety. To też wyjaśniam w PDF-ie :)

TO NIE "DIETA" TO PLAN DZIAŁANIA ! ! ! 😉💪👌

Przykładowe posiłki

1️⃣

2️⃣

3️⃣

4️⃣

5️⃣

6️⃣

7️⃣

8️⃣

Strona wykorzystuje cookies.

Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności.  Regulamin strony.

Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności.  Regulamin strony.

Owca_Personalny Dla Każdego

Owca_Personalny Dla Każdego

Chudnij i buduj bez diety.PDF Chudnij i buduj bez diety.PDF Chudnij i buduj bez diety.PDF Chudnij i buduj bez diety.PDFNAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy