( tylko 200 zł za 30 dni)
Plany tworzone indywidualnie
Indywidualna Dieta
Pdf. "Jak chudnąć i budować bez diety"
Wywiad medyczny i żywieniowy -Ankiety
Wsparcie filmami instruktażowymi
Wszystko przejrzyście rozpisane
Kontakt przez okres współpracy
Dostosowanie całego procesu pod Ciebie
Plan
70zł
Pdf.
"Chudnij i buduj bez diety"
100 zł
Wywiad żywieniowy- kwestonariusz
Ty decydujesz jakich produktów chcesz użyć
Wyliczam Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładniki pod Twój cel
Dostajesz Pdf. z instrukcją, jak sobie radzić
To co jadłeś do tej pory, nie musi się zmieniać diametralnie
dzięki instrukcji wszystko zrozumiesz, i nauczysz się komponować odpowiednie posiłki, bez planu żywieniowego
Nie będziesz musiał/a martwić się robieniem posiłków na wyjazdach
WSPÓŁPRACA ONLINE
Plany tworzone indywidualnie
Indywidualna Dieta
Pdf. "Jak chudnąć i budować bez diety"
Wywiad medyczny i żywieniowy -Ankiety
Wsparcie filmami instruktażowymi
Wszystko przejrzyście rozpisane
Kontakt przez okres współpracy
Dostosowanie całego procesu pod Ciebie
Plan
70zł
Pdf.
"Chudnij i buduj bez diety"
100 zł
Wywiad żywieniowy- kwestonariusz
Ty decydujesz jakich produktów chcesz użyć
Wyliczam Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładniki pod Twój cel
Dostajesz Pdf. z instrukcją, jak sobie radzić
To co jadłeś do tej pory, nie musi się zmieniać diametralnie
dzięki instrukcji wszystko zrozumiesz, i nauczysz się komponować odpowiednie posiłki, bez planu żywieniowego
Nie będziesz musiał/a martwić się robieniem posiłków na wyjazdach
WSPÓŁPRACA ONLINE
6 Treningów personalnych
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
Plany tworzone indywidualnie
Indywidualna Dieta
Pdf. "Jak chudnąć i budować bez diety"
Wywiad medyczny i żywieniowy -Ankiety
Wsparcie filmami instruktażowymi
Wszystko przejrzyście rozpisane
Kontakt przez okres współpracy
Dostosowanie całego procesu pod Ciebie
Plan
70zł
VIP
250zł
3 Treningi personalne
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
Plany tworzone indywidualnie
Indywidualna Dieta
Pdf. "Jak chudnąć i budować bez diety"
Wywiad medyczny i żywieniowy -Ankiety lub też wywiad przez telefon
Wsparcie filmami instruktażowymi
Wszystko przejrzyście rozpisane
Stały kontakt przez okres współpracy
Dostosowanie całego procesu pod Ciebie
Stały kontakt 24h (telefon,mail,Messenger,WhatsApp)
Pierwszeństwo w odpisywaniu na maile
Pierwszeństwo podczas tworzenia planów dietetyczno - treningowych
Pierwszeństwo podczas wprowadzania zmian dietetyczno - treningowych
Plany tworzone indywidualnie
Indywidualna Dieta
Pdf. "Jak chudnąć i budować bez diety"
Wywiad medyczny i żywieniowy -Ankiety
Wsparcie filmami instruktażowymi
Wszystko przejrzyście rozpisane
Kontakt przez okres współpracy
Dostosowanie całego procesu pod Ciebie
VIP
6 Treningów personalnych
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
6 Treningów personalnych
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
TRENER
PERSONALNY
TRENER
PERSONALNY
