TRENER

 PERSONALNY

TRENER PERSONALNY

TRENER PERSONALNY

BIAŁKOWY GYROS NISKO KALORYCZNY

BIAŁKOWY GYROS NISKO KALORYCZNY

SMACZNEGO !!!😉

A TAK SIĘ PRZEZENTUJE NA TALERZU:

😁👇

Składniki:

1️⃣ Jogurt naturalny 400g 🍶

2️⃣Mięso z piersi kurczaka 520g🐓

3️⃣Ogórek konserwowy 480g🥒

4️⃣Kukurydza konserwowa 285 g🌽

5️⃣Kapusta pekińska 500g🥗

6️⃣ Keczup pikantny 100g

7️⃣Cebula 50g

8️⃣ Olej kokosowy 8g 

9️⃣Przyprawa do gyrosa 🧂

Przygotowanie:

1️⃣ W osobnym naczyniu mieszamy Jogurt naturalny z keczupem

2️⃣Kroimy wszystkie składniki

3️⃣ Na rozgrzanym oleju kokosowym zeszklić cebulkę i podsmażyć razem z mięsem przyprawionym mieszanką do gyrosa

4️⃣ Układamy warstwami w dużej misce:

Mięso z cebulką ➡️ogórki konserwowe ➡️ kukurydzę ➡️ kapustę pekińską ➡️ Sos z jogurtu i keczupu (w wersji premium można dodać przeciśnięty przez praskę czosnek 😄 )

Wartości na 100g produktu :

➡️ Kalorie 62 kcal

➡️ Białka 6.6 g

➡️ Tłuszcze 1.4 g

➡️ Węglowodany 5.6 g

SMACZNEGO !!!😉

Strona wykorzystuje cookies.

Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności.  Regulamin strony.

Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności.  Regulamin strony.

Owca_Personalny Dla Każdego

Owca_Personalny Dla Każdego