GLUTAMINA

WRÓĆ

Na stronie : www.bodypak.pl

- 10 % na cały asortyment !!

Z KODEM: OWCAFITNESS

Na stronie : www.bodypak.pl -10 % na cały asortyment !! Z KODEM: OWCAFITNESS

BODYPAK.PL

NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy glutamina

HEJ💪🏻

Glutamina , cóż to takiego?🤔

Jest to aminokwas, czyli można powiedzieć, w skrócie cząsteczka białka 🧩

Nasz organizm potrafi wytworzyć ją sam, gdyż jest to aminokwas "endogenny" 👍

Jednak przy pewnych chorobach oraz ciężkich treningach, może być ona w naszym ciele wywtarzana w ilościach nadal deficytowych 👎

Dlatego w niektórych przypadkach warto się nią wspomóc👌

W mojej stałej suplementacji znalazła się ze względu na jelita 🙂

"badanie potwierdza, że glutamina jest skuteczna w prewencji występowania tego typu objawów, zapobiegając zwiększonej przepuszczalności jelitowej spowodowanej treningiem. Jest to bardzo solidna przesłanka, by sądzić, że sportowcy mający takie problemy, uzyskają swego rodzaju rozwiązanie włączając właśnie suplementację glutaminą"

"ludzie z chorobami dotyczącymi układu immunologicznego, a właściwie jego dysfunkcji, mają nawet kilkukrotnie zwiększone zapotrzebowanie na ten aminokwas i może okazać się, że jego endogenna biosynteza, w takim patologicznym stanie, nie jest wystarczająca."

Glutamina działa również na innych płaszczyznach :

➡️W połączeniu z EAA (8-ma egzogennymi aminokwasami- czyli niewytwarzanymi, a jednak potrzebnymi ciału) może fajnie wspierać nasze mięśnie potreningowo🏋️‍♀️

➡️Może w małym stopniu odgrywać rolę paliwa energetycznego 🚀

➡️Jest również składową najsilniejszego i najważniejszego przeciwutleniacza w naszym organizmie – GLUTATIONU, o którym była mowa w poście o NAC 👌

Nie jest ona jednak suplementem niezbędnym dla każdego... Wcześniej już wspominając, nasze ciało samo potrafi ją wytworzyć, oraz dostarczamy również dosyć duże ilosci razem z pożywieniem zawierającym białko 🍗🥩

Jednak dla pewnej grupy osób napewno będzie fajnym wsparciem 👍

Dawki wahają się dosyć mocno, im "cięższy" przypadek tym większe. Ja używam aktualnie 5g-10g dziennie, gdyż i tak dużo dostarczam jej z pożywienia 💪🏻

Stosując glutaminę, nie spodziewaj się jakiś spektakularnych wzrostów masy mięśniowej, traktuj ją bardziej profilaktycznie 😉

Strona wykorzystuje cookies.

Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.

Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.

Owca_Personalny Dla Każdego

+48 667363395

owczarzak123@op.pl