TRENER
PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
KREATYNA
Na stronie : www.bodypak.pl
- 10 % na cały asortyment !!
Z KODEM: OWCAFITNESS
Na stronie : www.bodypak.pl - 10 % na cały asortyment !! Z KODEM: OWCAFITNESS
NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy kreatyna jabłczan monohydrat mix mieszanka rodzaje kreatyn
Hej 😁
Kto nie słyszał o legendarnej już chyba KREATYNIE⁉️ 😜
Ten usłyszy o niej dzisiaj 👌😊
Jest chyba jednym z najbardziej przebadanych suplementów na rynku 🙂
Występuje naturalnie w naszym organizmie, a dokładniej w mięśniach 👉💪
Dlatego też możemy ją dostarczyć, przede wszystkim z czerwonego mięsa🥩
Chociaż z pożywienia nie jesteśmy w stanie dostarczyć tak dużej ilości jak z suplementacji 👎
Książkowo kreatyna ma wspomagać
nas na kilku płaszczyznach📕 :
▶️Zwiększenie siły
▶️Zwiększenie objętości mięśni
▶️Budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej
▶️Wzrost wytrzymałość mięśniowej
▶️Poprawa regeneracji mięśni
Największe działanie można odczuć na początku suplementacji 👌
Jednak im dłużej ją stosujemy, tym mniejsze jej działanie będziemy odczuwać 😔
Uważam, że ok 5g dziennie wystarczy (średnio 1g na 10kg masy ciała, np. dla mężczyzn, z już jakąś wypracowaną masą mięśniową), aby po ok. tygodniu poczuć jej działanie 👍
Można stosować cyklicznie jak i bez przerwy, osobiście stosuję ją nieprzerwanie 😉
Dla kogo i jaką stosować?🤔
Moim zdaniem 🙂:
➡️Dla każdej osoby uprawiającej sport, chcącej poprawić swoje wyniki sportowe. Nie ważne czy trenujesz zawodowo, czy amatorsko 👊
Czy jest tylko dla mężczyzn ❓
Otóż NIE ‼️ równie dobrze panie mogą ją stosować (nie urośniecie jak kulturystki 😜)
➡️Uważam że najlepiej stosować "klasyczny" monohydrat😀
Dla osób bojących się "skoku" wagi polecam jabłczan👍
jednak wiązanie wody w komórkach mięśniowych, to zjawisko dla nas bardzo pozytywne👌(nie jest to tłuszcz ‼️😜)
Aczkolwiek jesli ktoś chciałby troszkę poeksperymentować może wybrać różne mieszanki 😋
Podsumowując chcąc poprawić swoje wyniki sportowe, warto wprowadzić ją do stałej suplementacji 👍
Jednak nie oczekuj od niej cudów 😜
Nie zastąpi nam ciężkich treningów, oraz pilnowania naszych posiłków, wraz z odpowiednią regeneracją😉
Strona wykorzystuje cookies.
Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Owca_Personalny Dla Każdego
Owca_Personalny Dla Każdego