TRENER

 PERSONALNY

TRENER PERSONALNY

TRENER PERSONALNY

Hej 😁

Moja pierwsza poważna książka, którą przeczytałem jakieś 4-5lat temu kiedy stwierdziem, że chcę się zająć na 100% tym co dzisiaj robię 💪😊

Pamiętam to uczucie... Tą ekscytację... Fascynację... I chyba Nigdy tego nie zapomnę 💪

Również tego, kiedy ogrom wiedzy w niej zawarty mnie przygniótł, i zacząłem się zastanawiać, czy to jednak dla mnie... Jednak się wtedy nie poddałem 😉

Nie żałuję 👌 to było bardzo ciekawe i uczące doświadczenie, przerobiłem ją z kilka razy, a nie jest to lektura w stylu czytania do poduchy 😜

Jedną stronę czasami i po kilka razy trzeba było przejrzeć, aby coś zrozumieć, zapamiętać 😁

Powiem krótko warto było 👌

Tak jak wspomniałem wczesniej, nie jest to książka dla osób początkujących, ja skoczyłem na głęboka wodę i tego nie żałuję, jednak zalecam ją osobą, które mają już jakieś pojęcie na temat ludzkiego organizmu😀

Przed Wami książka Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego

A znajdziemy w niej praktycznie wszystko, co dotyczy człowieka od strony chemicznej, biologicznej oraz fizjologicznej:

➡️Układ kostny

➡️Układ mięśniowy i wszystko na ich temat

➡️Działanie układu nerwowego

➡️Procesy tlenowe i beztlenowe

➡️Metabolizm węglowodanów

➡️Przemiana materii

➡️Oddychanie i procesy przy tym zachodzące

➡️Adaptacja organizmu

➡️Hormony

➡️Rola i działanie krwi

➡️Wpływ treningu na organizm

I wiele, wiele więcej... 👍Mimo, że książka ma swoje lata, ludzki organizm nie zmienił się za bardzo od tysiecy lat, aczkolwiek  podrzuciłem Wam tutaj książkę bardziej aktualną (Jeśli chodzi o wydanie)  o podobnym zakresie wiedzy👌

Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego

Ireneusz Malarecki

Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy

Strona wykorzystuje cookies.

Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności.  Regulamin strony.

Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności.  Regulamin strony.

Owca_Personalny Dla Każdego

Owca_Personalny Dla Każdego