TRENER
PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
Czym jest POWIĘŹ ❓🤔
➡️Wikipedia mówi tak👍:
błona zbudowana z tkanki łącznej włóknistej zbitej, której zadaniem jest zewnętrzna osłona poszczególnych mięśni, grup mięśniowych i całej warstwy. Powięzi utrzymują w jedności całe ciało tworząc sieć otulającą i napinającą poszczególne jego elementy. Powięzi to wszystkie włókna kolagenowe tkanki łącznej, szczególnie torebki stawowe czy torebki organów, rozcięgna (podeszwowe), przegrody grup mięśniowych, ścięgna i więzadła. 💪🏻🦵🦶
➡️Nie jest to zbyt skomplikowana terminologia, jednak żeby jeszcze łatwiej to zobrazować, przypomnij sobie jak kroiłeś/kroiłaś pierś kurczaka 🐓🐔
Często odkrajasz właśnie te białe cienkie włóknienka od mięsa, gdyż są twarde, niełatwe do pogryzienia 👎
➡️Powięź to sieć takich właśnie "worków" w których znajdują, oraz dzięki którym trzymają się mięśnie. Nasze narządy wewnętrzne również znajdują się w podobnych "workach", tak by mogły być stale na swoim miejscu.👌
➡️Częstym powodem bólu w naszych tkankach, mogą być nieprawidłowości właśnie w naszej powięźi. Poprzez jej posklejanie, ślizg naszych mięśni, nie jest prawidłowy, przez co odczuwamy przewlekły ból.🛑
➡️Budowa oraz funkcja POWIĘZI jest bardziej skomplikowana niż może się wydawać, dlatego jeśli kogoś interesuje ten temat. Napewno warto przeczytać tę książkę, która porusza wiele zagadnień w tym temacie 📖
➡️Tak naprawdę to wiedza o tej "błonie", jest dosyć młoda, jeszcze do niedawna myślono, że powięź nie ma większego znaczenia w ciele człowieka. Głównie opierano swoje teorie działania aparatu ruchu, na podstawie samego układ mięśniowo-szkieletowego, oraz układu nerwowego. 🦴💪🏻
➡️W książce także poruszona jest historia odkrywania tejże POWIĘZI, oraz teorie odkrywane na przestrzeni lat, przez różne osoby🧔👨🦱👨🦳
Podsumowując: bez "magicznej" POWIĘZI nasze ciało wygłądałoby, jak rozsypany zlepek tkanek miękkich oraz kości. Ciało nie mogłoby generować odpowiednich napięć, ani trzymać się pionu.😮
POWIĘŹ POWIĘŹ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy
POWIĘŹ
Czym jest, i jakie jest jej znaczenie
David Lesondak
Strona wykorzystuje cookies.
Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Owca_Personalny Dla Każdego
Owca_Personalny Dla Każdego