Na stronie : www.bodypak.pl - 10 % na cały asortyment !! Z KODEM: OWCAFITNESS
TRENER
PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
SIEMIĘ LNIANE ORAZ
OSTROPEST PLAMISTY
Co to takiego : SIEMIĘ LNIANE ORAZ OSTROPEST PLAMISTY ? 🌱🌾
1️⃣Zaczniemy od OSTROPESTU 😁
👉Jest to lecznicza roślina, stosowana już w XIX wieku 😲🕰
Stosowana w leczeniu zaburzeń funkcji wątroby, dzięki substancji aktywnej SYLIMARYNIE💪🏻
często można znaleźć ją w tabletkach na wątrobę, jednak ekonomiczniej i zdrowniej będzie zaopatrzeć się w naturalny produkt.
👉Można kupić ją w postaci małych nasionek, lub już zmieloną(Nasiona mają dłuższy czas przydatności). Jeśli chodzi o stosowanie, osobiście wsypuję do ust łyżeczkę proszku, zapijając wodą. Można również zalewać wrzątkiem, robiąc z niego coś na postać galaretki. Jak i rownież dodawać do wielu dań, sałatek, naleśników, sosów, praktycznie do wszystkiego -wystarczy tylko kreatywność 👌
Ile stosować? 🤔
To już zależy od osoby, oraz celu w jakim stosujemy.
Osobiście stosuję 5g-15g, zależnie od przyjowanych leków, czy spożywałem większe ilości alkoholu, jak się ma moje trawienie, jak dużo jem w danym okresie itp.
👉OSTROPEST zawiera również w swoim składzie :
▶️olejek eteryczny
▶️związki goryczowe
▶️olej
▶️sterole
▶️witamina E
▶️cukry
▶️aminy – histamina i tyramina.
⚠️Inne działanie OSTROPESTU :
👉Owoc ostropestu działa również przeciwutleniająco, przeciwzapalnie oraz zmniejsza syntezę cholesterolu i utlenianie lipidów, co ma duże znaczenie w zapobieganiu powstawania zmian miażdżycowych. Badania wykazują, że przyjmowanie sylimaryny zwiększa też zdolność regeneracji nerek i zapobiega rozpadowi czerwonych krwinek. Jeden ze związków wyizolowanych z tej rośliny- taksyfolina – prawdopodobnie ma korzystny wpływ na leczenie osteoporozy.👍❤
👉Oprócz tego ostropest wpływa regulująco na proces trawienia, zwiększa wydzielanie soków trawiennych i poprawia apetyt. Tą aktywność możemy przypisać zarówno sylimarynie, jak i związkom goryczkowym, które stymulują układ pokarmowy, które zawiera w sobie ostropest plamisty.
2️⃣Teraz SIEMIĘ LNIANE 💪🏻
👉Przedewszystkim stosuję je, z powodu pozytywnego wpływu na układ trawienny 💩
A co to takiego wgl to siemię lniane ❓🤔
👉Są to nasiona lnu zwyczajnego, to zwykły len 🌱😲
Jednak chyba nie taki zwykły 😉
👉Są to płaskie nasiona , barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie powiększają swoją objętość, otaczając się jednocześnie dużą ilością śluzu. Można również zakupić już w postaci zmielonej tak samo jak ostropest. 👍
👉Nasiona lnu są oleiste i wykorzystywane także do pozyskania oleju roślinnego o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, cierpkim zapachu. Szczególnie polecam WYSOKO BUDWIGOWY o wyższej zawartości OMEGI 3.
Jest to jedyny olej roślinny, który zawiera przewage tego niezbędnego nienasyconego kwasu tłuszczowego.👌
🤗Oprócz pozytywnego wpływu na układ pokarmowy może również :
👉Spożywane także w celu dostarczania organizmowi wielu cennych substancji, jak mikroelementy oraz cholina, znajdująca się w lecytynie. Siemię lniane (ale nie olej lniany) obniża poziom tzw. złego (LDL) cholesterolu w organizmie. Siemię jest również bogate w łatwo przyswajalne białka, a szczególnie w egzogenne aminokwasy. Siemię ma największą zawartość lignanów wśród żywności– fitoestrogenów o aktywności przeciwutleniaczy, a przez to zalecany jest jako środek wspomagający w profilaktyce nowotworowej. 😲💪🏻💪🏻
👉Siemię lniane jest prawdziwą kopalnią składników odżywczych dla naszego organizmu. Już sam skład witamin jest imponujący, a dochodzą do tego również mikro i makroelementy. Zawiera witaminy z gruby B: B1, B2, B3, B6, B12, a także witaminę A, C, D, E, K i kwas foliowy. Makroelementy, takie jak: fosfor, wapń, magnez, potas, sód i mikroelementy: żelazo, miedź, cynk, mangan oraz selen. Ponadto siemię zawiera również dużo błonnika. 😁👍
Stosuję podobnie jak ostropest 👌💪🏻👍
➡️➡️Jeśli chodzi o codzienną profilaktykę dla zachowania długiego zdrowia. Myślę, że 5-10g dziennie- to idealna dawka 👌 Przy większych problemach, chorobach zwiększyć do 30g na dzień. Trzeba również robić to trochę na "wyczucie" ,czy to dla nas jednak nie za dużo, i czy nie powinniśmy zmniejszyć dawki. Każdy organiz jest inny, każdy ma też inne problemy, jednostki chorobowe🙂
NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ SZYMON OWCA OWCZARZAK TRENER PERSONALNY ONLINE TRENER ONLINE PLAN ŻYWIENIOWY DIETA PLAN TRENINGOWY WSPÓŁPRACA ONLINE PROWADZENIE ONLINE TRENING TRENING FUNKCJONALNY TRENING SIŁOWY SIŁOWNIA TRENER FITNESS TRENING NA SIŁOWNI ĆWICZENIA ĆWICZENIA NA SIŁOWNI ĆWICZENIA NA SZEŚCIOPAK FORMA DO LATA FORMA NA LATA ZDROWIE KONDYCJA WYTRZYMAŁOŚĆ OWCA_PERSONALNY DLA KAŻDEGO FITNESSOWCA TRENING ONLINE TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI TRENING PUPY JAK ZGUBIĆ KILOGRAMY Trening obwodowy Ćwiczenia na płaski brzuch ćwiczenia na sześciopak smukłe ramiona smukła sylwetka duże pośladki duży biceps szerokie plecy OSTROPEST ORAZ SIEMIĘ LNIANE OSTROPEST ORAZ SIEMIĘ LNIANE OSTROPEST ORAZ SIEMIĘ LNIANE OSTROPEST ORAZ SIEMIĘ LNIANE
Na stronie : www.bodypak.pl
- 10 % na cały asortyment !!
Z KODEM: OWCAFITNESS
Na stronie : www.bodypak.pl - 10 % na cały asortyment !! Z KODEM: OWCAFITNESS
Strona wykorzystuje cookies.
Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Owca_Personalny Dla Każdego
Owca_Personalny Dla Każdego