CENNIK
TRENER
PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
TRENER PERSONALNY
Chcesz osiągnąć sukces?
Pomogę Ci w tym !
Wywiad
Na podstawie naszej pierwszej
wspólnej rozmowy dopasujemy ćwiczenia do Twoich oczekiwań oraz potrzeb. Sprawimy również, że dieta będzie dla Ciebie Przyjemnością.
Trening
Na siłowni, w domu albo na świeżym powietrzu. Ze sprzętem lub bez.
Wspólnie ustalimy grafik treningów oraz lokalizację. Nie ważne ile masz czasu w tygodniu, napewno dostosuję coś do Ciebie.
Efekt
Gwarantuję, że osiągniesz efekty
jakie tylko sobie wymarzysz. Odpowiednie nastawienie oraz systematyczność, pomoże Ci osiągnąć sukces. Przy współpracy ze mną nie ma rzeczy niemożliwych !
OFERTA
Trening Personalny
Zobacz pełną ofertę pakietów treningowych i wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada. Napewno znajdziesz coś dla siebie. Pod moim trenersksim okiem nie musisz martwić się o swoje zdrowie. Razem szybko osiągniemy Twój cel.
Kompleksowa opieka trenerska online. Idealna dla każdego, również dla osób trenujących w domu. Jak i dla tych, którzy mieszkają poza moim zasięgiem. Dużym plusem jest stały kontakt, oraz systematyczne monitorowanie postępów.
Plan Żywieniowy
Całkowicie zbilansowana dieta, którą rozpisuję
na podstawie wcześniej wypełnionej przez
Ciebie ankiety. Dostosowuję strategię
żywieniową do Twoich potrzeb. Dzięki temu
szybciej osiągniesz swoją wymarzoną
sylwetkę.
"Ból jest chwilowy, chwała trwa wiecznie"
CENNIK
DLACZEGO WARTO
MI ZAUFAĆ?
# 1 Wprowadzisz zdrowe nawyki do swojego życia.
Nauczę Cię jak się zdrowo oraz smacznie odżywiać. Plany ułożone przeze mnie, pokażą Ci jak komponować posiłki. Nauczysz się dobierać odpowiednią kalorykę dzienną, oraz makroskładniki posiłków. Nie będziesz chodzić objedzony czy głodna. Zobaczysz, że to wcale nie jest takie trudne, i przygotowywanie posiłków może dawać wiele frajdy. Słowo dieta nie będzie Ci się źle kojarzyć.
# 2 Znajdziemy najlepszy sposób na dotarcie do Twojego celu.
Będziemy razem dążyć do zoptymalizowania Twoich treningów jak i żywienia. Tak abyś mógł/mogła jak najlepiej na tym skorzystać. Pomogę Ci rozwiać wszelkie wątpliwości na tym podłożu. Wytłumaczę oraz pokażę wszystko co będzie potrzebne, podczas wspólnych ćwiczeń czy trzymaniu diety. Wszystko będzie dobrane odpowiednio jak najbardziej pod Ciebie.
# 3 Indywidualne podejście do każdej osoby.
Nie ważne czy wykupiłeś u mnie pełen pakiet treningów personalnych, prowadzenia online VIP, czy poprostu poprosiłeś mnie tylko o plan treningowy, czy dietę. Każdego traktuję na równi, ponieważ przede wszystkim zależy mi na osiągnięciu przez Ciebie celów. Każda dieta czy plan treningowy są seprsonalizowane. Jesteśmy fizycznie podobni, a zarazem inni, gdyż każdy ma inną historię. Dlatego też każdy podopieczny wymaga innego podejścia oraz opieki.
Napisz do mnie, napewno będę w stanie Ci pomóc :)
Masz jakieś pytania?
Trening przez kamerę
Trening przez kamerę
PDF - Chudnij i buduj bez diety
PDF - Chudnij i buduj bez diety
Plan Treningowy
Co będzie potrzebne do takiego treningu ?
Telefon z aplikacją whatsapp lub Teams, może być też laptop. Internet, mata, para regulowanych hantli i sztanga, gumy mini- band oraz power- band, drążek, drabinka, pasy- trx ( to już taki pełny zestaw, jednak na początku nie musisz kupować tego wszystkiego)
Spersonalizowany plan treningowy, który układam tak, abyś mógł/mogła w jak najkrótszym czasie, osiągnąć swój zamierzony cel. Tworzę go na podstawie wypełnionej wcześniej przez Ciebie ankiety treningowej. Dzięki temu jest idealnie dopasowany.
6 Treningów personalnych
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
Zapytaj o cenę
Cena treningów przy płatności z góry za 6 +
Zapytaj o cenę
3 Treningi personalne
Wywiad- założenie celów
Ocena wad postawy
Ocena funkcjonalna ruchu
Nauka podstawowych wzorców ruchowych
Realizacja indywidualnego planu
Trening pod konkretną dyscyplinę sportową
Nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podczas całego treningu
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania
Indywidualne podejście
Cena treningów przy płatności z góry za 3
Zapytaj o cenę
Trening pojedynczy
TRENER
PERSONALNY
Zobacz pełną ofertę pakietów treningowych i wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada. Napewno znajdziesz coś dla siebie. Pod moim trenersksim okiem nie musisz martwić się o swoje zdrowie. Razem szybko osiągniemy Twój cel.
Całkowicie zbilansowany plan żywieniowy, który rozpisuję na podstawie wcześniej wypełnionej przez Ciebie ankiety. Dostosowuję strategie żywieniową do Twoich potrzeb. Dzięki temu szybciej osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę.
Kompleksowa opieka trenerska online. Idealna dla każdego, również dla osób trenujących w domu. Jak i dla tych, którzy mieszkają poza moim zasięgiem. Dużym plusem jest stały kontakt, oraz systematyczne monitorowanie postępów.
Spersonalizowany plan treningowy, który układam tak, abyś mógł/mogła w jak najkrótszym czasie, osiągnąć swój zamierzony cel. Tworzę go na podstawie wypełnionej wcześniej przez Ciebie ankiety treningowej. Dzięki temu jest idealnie dopasowany.
Trening Personalny
Plan Żywieniowy
Plan Treningowy
Współpraca Online
Pomogę Ci w tym !
NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY POZNAŃ
NAJLEPSZY TRENER PERSONALNY CHODZIEŻ
Wyobraź sobie, że możesz robić formę bez trzymania się sztywno rozpisanej diety. Sam/sama decydujesz co chcesz jeść, kształtowanie sylwetki nigdy nie było łatwiejsze, oraz przyjemniejsze. Ten pdf to 100 stron moich doświadczeń, oraz wskazówek- wszystko opisane prostymi słowami.
Wyobraź sobie, że możesz robić formę bez trzymania się sztywno rozpisanej diety. Sam/sama decydujesz co chcesz jeść, kształtowanie sylwetki nigdy nie było łatwiejsze, oraz przyjemniejsze. Ten pdf to 100 stron moich doświadczeń, oraz wskazówek- wszystko opisane prostymi słowami.
Strona wykorzystuje cookies.
Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Strona wykorzystuje cookies. Przebywając zgadzasz się z polityka prywatności. Regulamin strony.
Owca_Personalny Dla Każdego
Owca_Personalny Dla Każdego